Pijn bij vrijen

Vrouwen kunnen problemen hebben met: 

• pijn bij vrijen en gemeenschap (dyspareunie)

• vaginistisch reageren (gemeenschap lukt helemaal niet)

• onvoldoende opgewonden raken of te weinig vochtig worden

Door een verhoogde spierspanning van de bekkenbodem blijft het gebied rondom de vagina stug en droog. Bij aanspannen van de spieren wordt de vagina wat samengedrukt. Wie dan toch probeert tot gemeenschap te komen, voelt veel wrijving en daardoor pijn. Verloopt het vrijen niet fijn, dan leidt dat vaak tot spanning en angst voor een volgende keer. Als de vrouw doorgaat met pijnlijke gemeenschap zonder zin, opwinding en ontspanning, kunnen de klachten verergeren. Pijn kan ook optreden bij andere vormen van penetratie zoals het inbrengen of uithalen van een tampon, het inbrengen van een of meer vingers, of bij een inwendig onderzoek bij de huisarts of gynaecoloog. De pijn is vaak schrijnend en branderig, als een schaafwond.

Bekkenfysiotherapie

Bij de behandeling is de eerste stap de bewustwording van de bekkenbodemspieren en de uitleg van de lichamelijke veranderingen tijdens seksuele opwinding. Hierbij horen oefeningen ter bewustwording van het spannen en ontspannen van de (bekkenbodem)spieren. Er wordt aandacht gegeven aan ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Met manuele technieken kan de bekkenfysiotherapeut de spieren laten wennen aan aanraking. Ook kan myofeedback worden gebruikt om de spanning van de bekkenbodemspieren op een beeldscherm te laten zien en te visualiseren wat de bekkenbodemspieren doen bij aanspanning en ontspanning.